少精症究竟吃什么好呢

病情分析：
您好，该症是指具有生育能力男性精液中的精子数目低于正常的一种病症。

指导意见：
需要注意多吃含精氨酸食物。富含精氨酸丰富的食物如大豆还有其制品，如山药、银杏、海参、南瓜等。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，少精症有是先天因素造成的，也有后天引起的。

指导意见：
建议，你可以在禁欲48小时后复查具体原因，调节情绪，控制性交频率，不宜房事过频，也不宜长期禁欲，忌食辛辣刺激食物，忌烟酒，积极治疗。

病情分析：
1、可多补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子天生、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素e与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素e食品多在加工中被破坏，故可服其制剂。其他维生素富含于大众蔬菜之中。
2、要适当增加一些富含性激素的食品：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞和成熟，对生精很有益处。
3、少精症应进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食品有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
4、可增加各种矿物质，特别是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。