我从小身体素质就很差

病情分析：
您好，根据您的病情描述，青年男性，抵抗力差，经常感冒。

指导意见：
建议可以通过以下方式增强身体抵抗力，如加强体育锻炼，保持良好的睡眠，饮食生活习惯，必要时可以打常见的各种病原体的疫苗。

病情分析：
您好，根据您的问题描述，您的情况，从中医角度考虑是阳气虚弱。

指导意见：
治疗参考：口服玉屏风颗粒每天三次，每次一袋。坚持锻炼身体。规律作息时间。同时配合穴位艾灸。