越来越觉得我脾气不好

病情分析：
你好，这种情况存有抑郁焦虑，有可能和你学业压力大等刺激有很大的关系。

指导意见：
建议平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助妥善处理好相应的生活事件，可以通过倾诉，运动等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面。

病情分析：
你好，你是有些焦虑情绪。所以脾气不好，情绪波动很大。又压抑又控制不住。非常的焦虑，所以往往通过自残，来缓解焦虑和压抑。虽然制裁能在一定程度上缓解，更是，并不是一种健康的缓解情绪的办法。以后再有情绪了，可以通过摔打枕头踢打枕头，大喊大叫，剧烈运动，旅游，乱写乱画等等方式来宣泄。