2017-10-21 8人回答
健康咨询描述:我已经14岁了,可是我还是矮个子,怎样锻炼能快速长高,谢谢。
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病情分析:
您好,根据您描述的情况考虑每个人长高有早有晚,需要配合饮食和锻炼。
指导意见:
建议您不用过于担心,可以注意饮食补充营养,多吃含蛋白质和钙的食物,多增强体育锻炼。
其他答案 (7)
病情分析:
你好,个子矮和多种因素有关,主要因素是遗传,其次后天因素也会有小部分影响。
指导意见:
所以需要检查是否有生长激素缺乏引起的。以及看有无微量元素缺乏。其次锻炼的话,可以选择跳高以及篮球运动,需要坚持。多晒太阳。
病情分析:
你好,你才14岁。是个女生,应该还是有一定会长高的。
指导意见:
你好,根据你说的这种情况,主要还是多参加些,运动,比如些球类运动,慢跑。饮食方面均衡一点。不要挑食,适当的补充一些钙剂。
病情分析:
你父母的身高高吗?这个身高跟父母的遗传以及后天的营养有关系。
指导意见:
平时可以多做一些跳跃性的运动比如跳绳,跳高,还要适当的补充点钙片,现在的身高是多少?
病情分析:
你好,身高大部分取决于父母的遗传,还会受到后天营养,运动等方面影响。
指导意见:
从你描述的情况看,要注意多从事打羽毛球,骑自行车,游泳等运动,同时饮食营养合理均衡,适当多吃补钙食物,有利于身体长高。