大概半小时前摔了一跤

病情分析：
你好，一般摔跤后导致膝盖疼痛，有可能是软组织挫伤，骨折，半月板损伤都有可能

指导意见：
如果时间不长的话，可以建议观察，局部可以热敷，如果时间长了之后还是很痛，建议到医院做下相关检查，找专科医师看一下。

病情分析：
您好！从您描述的症状看可能是局部软组织损伤，患处冷敷，以减轻疼痛，三天后患处热敷。

指导意见：
注意休息，不要过度活动，患处冷敷，三天后外敷红花油并热敷，口服消炎药和活血化瘀药治疗，症状逐渐消失。