足部扭伤两天了，我现在在冷敷

病情分析：
你好，你是脚扭伤了，这种伤早起冷敷是对的，48小时后可以热敷。

指导意见：
你说的比较笼统，足部有好多地方的，只要骨头没有骨折的话，可以热敷一下同时服用活血化瘀止疼药物治疗。

病情分析：
您好，不知道您拍片子了没有，如果只是单纯的扭伤，而没有骨折及韧带的断裂，一般一周左右就不会那么疼，就可以慢慢活动了

指导意见：
建议您去医院拍个片子看看有没有骨折的情况，如果有骨折，一般需要石膏固定，严重的还需要手术治疗，如果没有骨折，建议现在可以改为热敷，另外建议多注意休息，平时饮食勿油腻

病情分析：
你好，根据你的描述，软组织损伤一般三到五天是最肿最疼的时候！

指导意见：
你好！根据你描述的情况，现在可以用热毛巾热敷！一般一到两周左右就会消退！三到五天的时候是最疼的！

病情分析：
你好，按照你的描述你的情况属于是脚踝扭伤，并不排除有骨折的情况。

指导意见：
如果肿痛并且不能活动的话，很有可能是骨折或者是错位了，建议及时医院的骨科进行治疗，如果没有骨折的话，这几天应该用热敷，加速淤血的吸收。具体多久能好还是要看你的体质和护理手段的。要完全恢复的话，需要大概一个月左右吧。

病情分析：
你好，根据你的情况，如果扭伤不明显，那通过热敷，膏药治疗一般三五天会慢慢恢复。

指导意见：
建议你平时注意休息，避免活动，局部热敷，云南白药气雾剂喷促进血液循环改善症状