2017-10-22 1人回答
性别:女年龄:12岁
健康咨询描述:女,12岁,身高154,体重58公斤。我想问怎么瘦下来?我觉得我的肥胖应该是吃太多零食和不运动造成的
满意答案
病情分析:
根据你描述的情况分析,你的年龄正处在青春发育期,如果不当的饮食就会导致身体肥胖。所以建议采用科学安全的方式,在饮食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物,三餐要有规律,不要吃膨化食品,多吃新鲜的蔬菜和水果。适当的运动才是巩固减肥的成果,通过跑步跳绳的有氧运动方式。运动减肥有助于身体的健康发育。