我腰间盘突出有十年了

病情分析：
你好，腰椎间盘突出系指由于腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状。

指导意见：
可以通过理疗，针灸，按摩，牵引以及贴膏药，服用活血化瘀，消炎镇痛，营养神经药物缓解症状，必要时做微创或手术治疗。

病情分析：
你好腰间盘突出压迫神经容易引起腰腿疼下肢麻木等症状，

指导意见：
可以服用腰痛宁胶囊，天麻胶囊治疗观察看看，不要长时间坐着，避免劳累受风寒着凉

病情分析：
从你的情况来看，还是椎间盘引起来的。一般分保守跟手术两种办法。

指导意见：
建议现在的话先保守治疗，可以平卧硬板床休息四周，疼的话，吃点活血化瘀及抗炎镇痛的药物，也可以使用按摩跟牵引的办法。

病情分析：
你好你这种情况，可以做牵引按摩复位，配合针灸，热敷，火罐，微波等理疗。

指导意见：
平时要注意保护腰部，不能受凉，不要久坐，不能翘二郎腿，不要拖地，不能坐太软或太矮的椅子沙发。要睡硬板床。祝你早日康复。