今天洗的时候，搓了搓头发

病情分析：
你好，出现的表现主要考虑是由于贫血或缺钙缺锌，营养不良的表现引起的

指导意见：
希望养成良好的饮食及休息习惯，同时可以服用全元康冲剂，益气养血口服液进行治疗。必要时去医院做血常规，微量元素检查确诊病因。

病情分析：
您好，引起脱发的原因与遗传因素、精神过度紧张、自身免疫或内分泌功能紊乱等等有关。

指导意见：
建议平时注意休息和饮食，不能吃辛辣刺激性食物，可以在掉发处涂抹点鲜生姜，口服点养血生发胶囊。

病情分析：
你好，掉头发的原因主要与营养有关以及精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。

指导意见：
你好，建议平时不要经常处于精神紧张状态，还可以在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻，还要有充足的睡眠。