我有的时候一收到惊吓

病情分析：
根据你所描述的情况，可能是因为受到惊吓过度引起的情况，不用过分担心会好转。

指导意见：
建议你平时保证一个良好的睡眠每天晚上保证一个6小时以上的睡眠，才会有一个好的精神状态不会受到惊吓。

病情分析：
你好，是正常现象，自己性格因素决定的，平时担心，怕事，做事小心谨慎，可自行调节，遇事顺其自然就好，平时自己调节自己的生活规律，养成早睡早起的习惯，使自己充实起来，提升自己的价值感，晚上害怕时深呼吸，转移注意力。

指导意见：
可能与你的成长经历有关，建议平时尽量调整心态，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，睡前看看书，听听轻音乐，轻松入眠。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。

病情分析：
你好这位同学，根据你所说的这种情况，分析是焦虑情绪的体现。建议你白天放松心情，可以采取松笑导眠法：平卧静心，面带微笑，待全身放松后，就会自然入睡。