如何可以把屁股上的肉减掉啊 我试了许多方法没有用啊

病情分析：
你好，最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食。

指导意见：
不运动是减不了肥的，必须多运动才能消耗多余的脂肪，同时控制一下饮食，吃七分饱就可以

病情分析：
减肥的最佳方式就是通过平时加强身体锻炼，生命在于运动。

指导意见：
当然饮食方面也要适当的调理，比如少吃油腻的，热量过高的食物。晚上不要吃太多。

病情分析：
可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹，有利于身体健康。

指导意见：
建议避免过度熬夜，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，有利于促进减肥。

病情分析：
你好，这种情况首先要注意饮食。吃完饭后不要立即趴下，或者坐下。最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。

指导意见：
走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。