孩子7岁了。每天精力充沛

指导意见：
小孩子都是经历充沛的，到了晚上八点多就要营造一个睡觉的氛围了，洗澡，换衣服，保证九点能到床上，给她读一些情绪管理的睡前故事，这个时候最好家里就熄灯了，如果家里还是很热闹，小孩子会感到兴奋，不愿意入睡。另外，父母的性子会急吗？如果会的话，要跟孩子说：爸爸妈妈性子也很急躁，但是这样不好，我们一起改好吗？以这样的方式去改善，效果会比较明显。

病情分析：
为了更好地回答你的问题，可以将你的问题描述的具体些吗？一，你在描述中所说的改善，是指在哪方面得到改善？二，孩子情绪比较急躁，可以举个具体的例子吗？

病情分析：
你好，根据你提供的情况，你孩子才七岁，晚上要熬到11点才能够入睡，这睡眠时间太短。会影响生长激素的分泌，影响孩子的身高，请你和孩子说清楚，不能太溺爱。让他晚上在九点半前按时作息，不玩刺激性的游戏，不让他头脑兴奋。