在广州待了三四个月就感冒了三四次

病情分析：
你的这种情况可能是慢性鼻炎，慢性鼻炎是鼻黏膜及黏膜下层的慢性炎症。

指导意见：
中医称为鼻渊，可以用苍耳子散治疗或中药治疗，饮食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品，多喝水

病情分析：
你现在提示这种情况与环境更换及饮食睡眠不好有关系的，造成免疫力低下。

指导意见：
现在首先需要改变不良习惯的，专业饮食调节及免疫力调节，逐渐就可以改善的，会自己恢复原来的样子的。