2017-10-23 9人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:晚上睡不好,经常做梦,而且睡一会就醒了,但是,入睡的时候非常快,说睡着就睡着了,这种情况大概有五六年了
想得到怎样的帮助:怎样能有效治疗失眠
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其他答案 (8)
病情分析:
根据你所描述的情况,请你说一下每天晚上基本上能够达到几个小时的睡眠,几点能入睡。
指导意见:
建议你如果长期失眠的情况下可以借助有助于睡眠的药物治疗,坚持服用会有很好的效果。
病情分析:
你好!造成失眠的原因有很多,有心肾两虚、气血两虚、肝郁气滞等,建议失眠患者咨询中医辨证使用中药进行治疗
指导意见:
建议患者要适量运动,多吃蔬果,注意劳逸结合,睡前要避免情绪激动,可以喝点牛奶,听听轻音乐,穿宽松衣物,以提高睡眠质量。