2017-10-23 1人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:前后壁膨出
有没有自愈的可能性,会对生活有什么影响。请医生解答一下谢谢。
满意答案
病情分析:
你现在如果没有影响到排尿困难,那么可以通过憋尿动作锻炼,就是收紧会阴部部,骨盆部的肌肉来锻炼,这个要和肛门口的肌肉区分开。这个样子类似于小便中途,突然憋尿时候的肌肉的收缩。平时可以想象着小便中断,憋尿的样子,每天坚持锻炼,收紧3-5s。放松3-5s。或者结合自己的情况延长时间也是可以的,反复的这样锻炼,直到肌肉疲劳,好转后,继续锻炼,如果能够结合NEEN盆底康复仪锻炼那会更好的!
指导意见:
你现在如果没有影响到排尿困难,那么可以通过憋尿动作锻炼,就是收紧会阴部部,骨盆部的肌肉来锻炼,这个要和肛门口的肌肉区分开。这个样子类似于小便中途,突然憋尿时候的肌肉的收缩。平时可以想象着小便中断,憋尿的样子,每天坚持锻炼,收紧3-5s。放松3-5s。或者结合自己的情况延长时间也是可以的,反复的这样锻炼,直到肌肉疲劳,好转后,继续锻炼,如果能够结合NEEN盆底康复仪锻炼那会更好的!