一次坐车导致憋尿严重

病情分析：
你好，那你平时尽量不要憋尿，一定要注意保暖，避免着凉，可以考虑去理疗科接受物理治疗，同时服用中药调理效果会更好一些，平时要坚持运动锻炼，饮食要多一些高维生素，高蛋白质的食物，尽量不要吃辛辣刺激性食物，不要喝冷水。

病情分析：
根据你的描述，坐车导致憋尿严重，之后小便很久且无力。考虑膀胱神经缺血或过度膨胀而受损，造成以后小便疼痛、尿频或尿不干净等后遗症，建议您多喝开水，促进排泄，不要憋尿，可以做提臀运动，仰卧起坐，可以锻炼膀胱的伸缩性。症状不缓解，面诊医生对症治疗。

病情分析：
你好，你的这种情况要注意卫生，克服不良的习惯，尽量减少对会阴局部的压迫，不穿紧身衣服，忌烟酒及辛辣刺激的食物，平时要多饮水，注意养成定时排尿的习惯，每天可做肛提肌收缩舒张的训练。

病情分析：
你好考虑是泌尿系感染，尿道炎，细菌感染引起的症状，

指导意见：
建议您服用左氧氟沙星治疗试试，注意多喝水，避免受风寒着凉，不要吃辣的，必要时到医院做进一步检查与治疗