治疗失眠有什么办法

病情分析：
建议是每天10点以前入睡，不能熬夜，手机电脑少看，白天多一些活动，

指导意见：
每天睡前梳头，感觉头皮发热。可以口服甜梦口服液，和佐匹克隆片，改善睡眠。

病情分析：
你好，你的情况是最近失眠多梦，但是白天精神非常不好。

指导意见：
你这种情况，建议您适当吃点谷维素和，安神补脑口服液。每天晚饭后不要看电视手机和电脑，晚饭后可以出去运动两个小时，以有氧运动为主。睡前热水泡泡脚。

病情分析：
根据症状患者应该是失眠，为气血亏虚导致营养滋润功能失调，脑神失去营养，因此失眠，多梦等

指导意见：
建议给于补气血，养血安神助眠药物如天王补心丸，责任安神颗粒治疗，并给以针灸以养血安神。

病情分析：
问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
意见建议：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。