胃不好的人怎么空腹吃苹果
2017-10-23 1人回答
性别：女年龄：41岁
健康咨询描述：胃不好的人怎么空腹吃苹果？便秘吃什么水果管用？通便灵，香蕉，冷饮，都没用了，怎么办？
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满意答案
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- 许乐 主任医师
- 北京医院
病情分析：
你好，便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结。大部分与饮食结构不合理或者生活习惯不良有关。空腹吃苹果，最好用热水烫一下再吃。
指导意见：
1、注意饮食多吃富含纤维素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的体积，并应多饮水，少饮浓茶、咖啡等刺激性强的饮料。
2、经常口服蜂蜜，可以起到润肠通便的作用。
3、养成每天定时排便的习惯，以逐步恢复或重新建立排便反射。
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2022-12-30 10:12
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