2017-10-23 13人回答
性别:男年龄:26岁
健康咨询描述:早上晨跑每礼拜隔天跑一次礼拜六礼拜天休息跑步时间一个多月了每次跑步距离3-5KM现在发现上下楼梯膝盖痛还能继续跑否?
满意答案
病情分析:
有跑步运动史,出现了膝关节上下楼梯的疼痛,考虑有运动损伤的,建议近2到4周内是避免跑步的,可以做舒缓类的散步等运动,减少上下楼,热敷用暖水袋或者热毛巾都可以的,一天两次,每次要20分钟,外用扶他力软膏一天两次,恢复看看。
其他答案 (12)
病情分析:
你好受过伤吗?多长时间了?膝关节肿胀吗?关节活动响吗
指导意见:
根据您的描述,考虑是受凉或剧烈运动引起的关节疼痛,建议带个护膝,避免剧烈运动,可以,骑自行车。
病情分析:
你好,根据你的描述可考虑为膝关节疼痛待查,可由于软组织损伤等引起。
指导意见:
建议暂时不要继续锻炼,休息两周,若不缓解,需要拍片检查。日常生活注意休息,忌烟酒辛辣刺激性食物。
病情分析:
运动过度,刺激局部的组织,导致肌肉拉伤,出现疼痛的情况。
指导意见:
平时注意休息,多进行局部热敷和按摩调理,也可以使用活血止痛膏进行外敷治疗。
病情分析:
你好,你早上晨跑,已经跑了一个多月了,每次距离大于到3到5公里。如果出现上下楼梯,膝盖疼痛的症状,如果比较明显,最好先休息看看。毕竟跑步对膝关节软骨等还是有一定的磨损。注意不要过度运动。