就是胖我也不知道为什么不知不觉总是胖

病情分析：
你好，你所说的这种情况可以根据自己具体的情况，比如控制饮食，适度锻炼身体。

指导意见：
一般情况下不建议使用药物，如果你确定请使用的话，可以使用二甲双瓜。这个药物相对来说还是比较安全的。

病情分析：
你好！根据你的描述，肥胖大多是因为不爱运动或者疾病内分泌失调而导致的，通过锻炼合理的建议，节食

指导意见：
。建议三餐规律，吃八分饱，不要吃油腻油炸，糖吃太多还要积极的锻炼身体，每天坚持一个小时的体育运动

病情分析：
您好！饮食上应当以蔬菜为主，晚饭尽量不吃主食，多喝水，

指导意见：


建议最好的减肥方法就是，每天早上慢跑40分钟，注意一定要跑够40分钟，那样才会消耗多余的卡路里，否则也没有什么效果，还不如不跑！

病情分析：

　　你好，人体摄入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想减肥，必须控制热量的摄入，增加热量的消耗。
指导意见：
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。