我刚生小孩，气血有点差

病情分析：
你好，根据你所提供的情况来分析，你这个是产褥期，要注意的

指导意见：
建议你加强营养，注意休息，注意保暖，避免重体力劳动和剧烈运动，多吃易消化的食物，祝你健康

病情分析：
坐月子第一是饮食要清淡，产后一周应以米粥、软饭、面条为主食，不要吃过多油腻的食物。产后７天以后胃肠功能逐渐恢复正常之后，可以适当的补充肉、蛋、奶等食品，但不宜过饱，在产后一个月之内应该少食多餐。第二是每天进食要保证充足的能量，优质蛋白质以及适量的脂肪，丰富的无机盐、维生素和充足的水分，能量是保证泌乳量的一个前提，热能不足将导致泌乳量减少。每餐干稀搭配、荤素搭配，少食一些生冷的食物。第三就是切忌食用辛辣刺激的食物，它容易使孕妇出现便秘，甚至痔疮发作并且会通过乳汁影响到婴儿。，最后，蔬菜水果是必须吃的

指导意见：
坐月子第一是饮食要清淡，产后一周应以米粥、软饭、面条为主食，不要吃过多油腻的食物。产后７天以后胃肠功能逐渐恢复正常之后，可以适当的补充肉、蛋、奶等食品，但不宜过饱，在产后一个月之内应该少食多餐。第二是每天进食要保证充足的能量，优质蛋白质以及适量的脂肪，丰富的无机盐、维生素和充足的水分，能量是保证泌乳量的一个前提，热能不足将导致泌乳量减少。每餐干稀搭配、荤素搭配，少食一些生冷的食物。第三就是切忌食用辛辣刺激的食物，它容易使孕妇出现便秘，甚至痔疮发作并且会通过乳汁影响到婴儿。，最后，蔬菜水果是必须吃的

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，你可以吃猪肝猪血。吃红皮花生红豆，枸杞炖猪脚。

指导意见：
多吃猪肉，牛羊肉，鸡肉鱼类。红糖煮鸡蛋，补充蛋白质，吃清淡饮食，不熬夜，不劳累。注意保暖，防感冒。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的这个情况，可以用红枣，枸杞，桂圆，莲藕等来炖汤喝。

指导意见：
产后要注意少吃多餐，不能吃生冷，重口味的食物，饮食清淡些。坐月子时要特别注意保暖，卧室内通风时，产妇则需要避风。

病情分析：
你好，很高兴为你解答。从中医上来讲，产后多虚，多瘀，其中虚可以体现在气血。

指导意见：
可以服用一些药膳，熬汤的时候放点党参，黄芪，枸杞等，平时多吃一些大枣，红豆，菠菜，动物肝脏等。