不要饭后马上刷牙，15至30分钟后再刷

病情分析：
食物发酵，细菌进行侵蚀，是需要一定时间的，十几分钟的时间比较短

指导意见：
当然食物残渣塞在那里会很难受，你可以吃完饭之后先用清水漱一下口，等到十几分钟之后刷牙。

病情分析：
你好:根据你的描述你的情况不排除是，牙周不好的原因，引起的牙齿间隙增大的或牙齿本身间隙较大的

指导意见：
这种情况一般饭后半个小时左右刷牙是可以的，注意不要让菌斑食物残渣在牙面上滞留太长时间就可以的，半个小时左右刷牙完全可以