我是一名小学生可是我有一点超标啦

病情分析：
平时多运动，晚上尽量少吃一点，健康饮食减肥。不要熬夜。

指导意见：
平时少吃面食，甜食，多活动，健康节制饮食，不要熬夜，不要吃油腻肥肉等等。

病情分析：
你好，最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食。

指导意见：
只有多运动才能消耗多余的脂肪，不运动是减不了肥的，饮食吃七分饱就可以了。

病情分析：
女性，11岁我是一名小学生可是我有一点超标啦，体重我想早一点减肥请问有什么好方法吗？体重多少？

指导意见：
你的身高体重是多少，正常最健康的减肥方法就是管住嘴儿迈开腿。油炸的高热量高，脂肪的食物少吃，不要吃零食，多运动。

病情分析：

你好，根据你的描述想减肥，你正处于长身体发育的时期，减肥的话要以健康的方式进行。
指导意见：
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。