星期一晚上去上课的时候

病情分析：
你好，根据你的描述，脚部疼痛考虑脚部软组织损伤引起的疼痛。

指导意见：
注意休息，穿宽松的鞋子，暂且不要跑步等剧烈运动，可以配合氯唑沙宗胶囊治疗一下。

病情分析：
你好，排除你走道磕到碰到的话，最好去医院拍个片儿，看看没有骨裂的情况，适当的热敷口服消炎药。

指导意见：
建议不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果低盐低脂饮食适当的锻炼身体。