手淫过度怕冷昨天晚上在店里整理东西感觉有点冷后背冷

病情分析：
你好！

据您以上所述您以上症状初步考虑是手淫过度引起的肾虚所致。

指导意见：
建议您去当地公立中医院请有经验的中医师辩证施治，另外，平时在生活中适当控制手淫频率，规律生活，多运动。

病情分析：
据病史，手淫过度，1.多运动；2.坚持不看片，不接触不良信息及刺激，不想关于自慰相关的事，甚至不要想阳痿早泄。3.减少独处的时间，并坚持良好的作息制度。4转移注意力，把精力放在该放的地方。5.修心养性，多接触积极向上、正能量的事物。6.多想想自己应该担负的责任与家人的期望，奋发向上。