从两米高的地方赤脚跳下

病情分析：
您好，跟骨由于外伤造成骨折的情况，一般会非常疼痛，如果疼痛不适很明显，应该是软组织的损伤，有可能是跟腱炎或者筋膜炎造成的。

指导意见：
建议，最好是拍一下片子排除一下骨折，最近要减少运动量，引起疼痛的一些动作或者姿势尽量避免，局部可以热敷，每天烫脚半小时以上，也可以擦红花油，对恢复有帮助。

病情分析：
从你的情况来看的话，不排除骨折，最好的话可以拍片子看一下。

指导意见：
建议现在的话注意休息，疼的话可以吃点活血化瘀及抗炎镇痛的药物，希望对你的情况能够有所帮助。