2017-10-25 9人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:减肥的时候一天之中什么时候喝酸奶比较好?
满意答案
病情分析:
你好根据你所描述的这个情况,建议可以在饭后两小时后再饮用。
指导意见:
建议您放松一点,不要过度紧张,平时注意多休息,不要熬夜,保证充足的睡眠,平时多做运动。
其他答案 (8)
病情分析:
你好结合描述情况,如果有偏胖情况,可以合理通过锻炼,活动等可以起到减少多余脂肪效果,
指导意见:
建议这样情况可以适当喝酸奶,下午或者饭后服用都可以的,但是不要过多,适量就可以的,饮食需要少吃高脂肪油腻过大等食物,避免一些脂肪囤积,
病情分析:
你好,根据你的描述来看的建议,你最好是在早晨喝酸奶效果比较好。
指导意见:
平时养成良好的生活习惯,多吃绿色新鲜的蔬菜,少吃辛辣的食物,保证良好的睡眠。
病情分析:
什么时候喝都行,关键是看你吃东西的总量是多少,有没有变少。
指导意见:
减肥的不二法门是节食和运动,你按照这两个意见执行的话基本上能减。如果你的进食总量没有下降,运动量又没有上去,那怎么弄都瘦不了。
病情分析:
您好,您的描述情况减肥的饮食调整一般晚餐一定要清淡少吃为基础。
指导意见:
请提供身高和体重数据,有助于评估和建议。同时酸奶的调整微生物平衡,什么时间都可以。