怀孕前就便秘，怀孕后便秘更严重了
2017-10-25 1人回答
性别：女年龄：34岁
健康咨询描述：怀孕前就便秘，怀孕后便秘更严重了，怎么样才可以缓解便秘呀，太痛苦了
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满意答案
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- 吴寒 副主任医师
- 南京鼓楼医院
指导意见：
坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯。平时可以吃仁类的食物如核桃仁、黑芝麻等，应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水。
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