2017-10-25 2人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:脸上有痘吃什么水果最好。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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指导意见:
你好,结合你的描述和情况,那么脸上长痘痘的话,吃水果是有好处的,能像苹果香蕉这些都是可以治的,同时可以用黄瓜敷面,那么,最关键的话是,充足睡眠,不要熬夜,同时多喝水
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病情分析:
饮食上宜多吃平淡的食品,应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌、维生素A的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食品。晚餐应多吃些植物蛋白、脂肪含量少的食品。伴随多吃些蔬菜水果。少吃脂肪,少吃肥肉,少吃油性大的食物,以减少油脂的摄入。少吃刺激性的食物如辣椒、酒、葱、蒜等。它们会使身体发热,刺激皮脂分泌。本来痘痘排出皮脂不畅通,再有大量皮脂分泌势必加重病情。总之多吃蔬菜,多吃水果,多吃清淡的食物。