长跑完三千米的途中脸很红很烫

病情分析：
你好，通过你的叙述，现在跑步中间脸红考虑是跑步引起的血管扩张

指导意见：
你好，通过你的症状结合你说的情况，现在考虑脸黑了是跑步时候太阳晒的，这个慢慢不好

病情分析：
你好，根据你的描述你的这种情况是剧烈运动之后面部充血造成的。

指导意见：
这种情况不要担心，等平静下来后自己会好的，平常多吃点富含vc的水果，保持充足的睡眠。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，应该还是太阳暴晒导致的这个情况。

指导意见：
但是一般过一段时间应该会慢慢恢复的，不用过于介意，或者是多用一些美白的产品。