夜里睡不着觉怎么办

指导意见：
你的这种情况有可能和焦虑症有关的，还有可能是脑神经衰弱所致的改变的，要到当地医院精神科检查下，如果是焦虑症可以用多虑平治疗，脑神经衰弱可以用谷维素和维生素b1调节神经，必要时可以用点催眠药的。

病情分析：
你好，出现像你描述的这种状况，估计你患的可能还是神经衰弱之类的疾病。

指导意见：
所以建议你注意休息，避免劳累，也不要吃辛辣刺激食物，然后再吃点安神补脑液可能就会好的。

病情分析：
你好，根据你的描述来说，睡不着，失眠多学习压力大引起的神经衰弱。

指导意见：
建议服用谷维素，刺五加，补脑安神片治疗。平时保持好的学习时间，保持好的睡眠，利于康复。

病情分析：
你好，学习的压力很大吗？要适当的放松的，11点左右入睡，少熬夜

指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果