夜里睡不着觉怎么办

病情分析：
你好，首先是考虑精神心理因素导致的，你要去锻炼一下身体让自己疲惫。

指导意见：
要是缺乏锻炼的话是很容易出现这样的症状的，你白天要去参加一些体育锻炼来锻炼身体。

病情分析：
您好朋友，根据您的描述，考虑您是阴虚阳亢导致失眠症状，需要积极治疗调理。

指导意见：
您好朋友，根据您的描述，建议注意休息，多吃滋阴食物，配合口服知柏地黄丸和夜宁颗粒治疗。

病情分析：
根据你描述的症状来看，主要是有失眠的原因导致的，对记忆力也是有一定的影响的。

指导意见：
这种情况一般是由于气血虚弱的原因导致的，肾虚的话也会出现这种情况。建议你让中医看一下具体的情况，然后进行对症治疗。

病情分析：
考虑为失眠的状况发生，因精神紧张及压力过大致使了上述症状出现。

指导意见：
建议需要静养休息及口服养血安神片，谷维素片及多维元素片，舒乐安定片等药物治疗。