2017-10-26 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:便秘大概有一年,大便正常,就是想排排不出,最近脸上长痘痘,经常失眠,月经不调,皮肤暗黄
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指导意见: 平时可以吃仁类的食物如核桃仁、黑芝麻等,应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物,多饮水,坚持参加适当的体育锻炼,有意培养良好的排便习惯。中成药可以用麻子仁丸
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