我现在16，好像是13来的例假

病情分析：
你好，你说的这个情况，你现在十六岁还在生长发育的阶段，

指导意见：
建议你平时可以增加一些运动，然后规律性饮食，不要吃垃圾食品，不要熬夜，祝你健康，

病情分析：
你好。痛经在临床上是很常见的。月经期间要注意休息和保暖，不吃生冷辛辣寒凉食物。喝姜糖水，每天用温热水泡脚，会缓解症状

指导意见：
个子的高矮，受遗传的影响，同时也要后天的营养和锻炼。建议你，均衡营养，饮食多样化，保证睡眠，不熬夜，适当的锻炼，相信你会长高的。

病情分析：
根据你的描述考虑这种情况下首先不能排除有体内前列腺素合成过多造成的痛经。

指导意见：
建议你最好去医院检查一下中医通过把脉的方式用中药调理看是否能起到满意的结果。

病情分析：
你好，你现在正处在生长发育期，正在长身体的阶段，需要增加各种维生素和各种微量元素。

指导意见：
注意休息，避免熬夜，加强营养，多吃新鲜的蔬菜水果，避免吃辛辣生活的刺激性食物。