怎样才能长高，我都11岁了身高才144厘米
2017-10-26 1人回答
性别：女年龄：11岁
健康咨询描述：怎样才能长高，我都11岁了身高才144厘米
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满意答案
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- 杨正明 副主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
你好，根据你描述的情况。你这个年龄还没有开始进入第二个生长期，不过可以，进行提前的准备。
指导意见：
你好，一般建议，最好能够每天坚持体育锻炼，而且保证充足睡眠。经常打篮球。拉伸运动，跳绳。注意加强营养。每天喝牛奶。防止偏食。多补充钙质和蛋白质，适当的吃些田七粉！多吃新鲜水果蔬菜。都有助于身高的生长。
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2023-02-02 08:58
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