2017-10-26 6人回答
性别:男年龄:29岁
健康咨询描述:本人29岁,身高170厘米,体重52千克,一直长不胖,想增肥?怎么办?体检各方面一切都正常
满意答案
病情分析:
消瘦者脾胃(消化)功能多半不好,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行!
指导意见:
此外,在调理脾胃的同时,必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物(包括山渣、柠檬、橘子、醋、生菜、泡菜等)、难消化的高纤蔬菜(比如韭菜、芹菜等)、以及高油脂食物都不宜多吃(如巧克力、油炸食物等)!可以补脾健胃的的食物则包括莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、猪肚、薏仁等,其中最具代表性的食物是四神猪肚(小肠)、山药排骨等。
其他答案 (5)
病情分析:
目前的情况看,体重还是偏瘦,那么可以常规的检查一下身体,比较常见的就是甲亢糖尿病的。
指导意见:
如果检查都是正常的,那么可以适当的加强饮食,比如每天可以加餐一次,另外就是高蛋白的饮食,比如牛肉等有助于增加蛋白质的含量。
病情分析:
你好,根据你的描述,身高1米7,体重五十二千克,这个确实是很瘦的。
指导意见:
这个水怕是跟你的脾胃功能有关系的,这么说一般是,不容易胖,建议平时注意饮食规律,多喝点汤,养养胃。
病情分析:
你好,如果检查血糖甲状腺功能,肝功能之类的全部都是正常的话,那么考虑有可能是因为肠胃消化吸收不是很好引起的。
指导意见:
你可以使用一些帮助改善肠胃消化吸收的中药来调节一下的,比如说补脾益肠丸,平时饮食方面也需要多吃一些鸡鱼肉蛋之类食物,多吃一些脂肪含量多的,避免熬夜。
病情分析:
你好,根据你的描述,你现在感觉自己很瘦,想要增肥。体检身体各方面都正常。
指导意见:
人的体型和体质,受父母的遗传有很大影响。只要健康,就不用担心。人到了一定的年龄,自然就会胖的。