2017-10-27 5人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:肚子很容易饿,现在有点发胖,请问有什么好的减肥方法?已婚未育,不喜欢运动
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述,减肥就是管住嘴,迈开腿,这是不二法则。
指导意见:
对你来说,刚结婚有可能要宝宝,又不能以吃药的方法来减肥。所以建议你还是适当运动,节食来控制体重。
其他答案 (4)
病情分析:
你好!引起发胖的原因一般都是由于吃进去的热量超过了身体代谢需要的,少数情况也有可能与内分泌失调有关。科学的减肥方法应当不影响健康,控制高热量食物和每天适当做一些体育活动增强代谢。
病情分析:
你好亲根据你的描述,这些都是肥胖引起的一系列症状。
指导意见:
你好亲,我建议平时加强锻炼,多吃蔬菜水果,避免油腻高脂肪饮食,注意劳逸结合生活规律避免熬夜,持之以恒。
病情分析:
你好,根据你的描述最好的减肥方法是控制饮食,多运动,多锻炼。
指导意见:
建议你首先要控制饮食。哎呀,我吃油腻的食物和心脏自己性食物。多运动,多锻炼,这样就可以有效的减肥的。
病情分析:
你好,根据你的描述减肥最好的方法就是合理控制饮食,加强锻炼。
指导意见:
根据你的情况,建议如下:
1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物,合理膳食;
2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡,配以波颜婷美体霜加以按摩,效果会更好,让你轻轻松松摆脱脂肪干扰,塑造完美曲线。