谁有治疗失眠的方法

病情分析：
建议平时积极调整心态，放下担心和焦虑，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，有效释放负面情绪，睡前看看书，听听轻音乐，放松心情入眠。如仍不能缓解，可以寻求专业的神经内科医生的帮助。

病情分析：
你好失眠考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的，

指导意见：
建议您服用安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，必要时到医院做进一步检查与治疗

病情分析：
你好，根据你的描述来说，失眠考虑与神经衰弱有关，还可出现头痛，烦躁。

指导意见：
建议服用谷维素，维生素B1，舒必利治疗。平时饮食以清淡食物为主，保持规律性，避免劳累。

病情分析：
你好！根据你叙述的这种情况来看，考虑是精神紧张，心理压力过大造成的失眠。

指导意见：
建议:你可以，减轻心理压力，避免精神紧张，睡前听听轻音乐，放松心情。配合口服百合茶氨酸调理。