我马上16岁了，我爸都175厘米

指导意见：
能否长高首先是遗传因素，建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况。多做跳跃性练习例如蛙跳,原地纵跳等.另外还有单杠之类的运动都可以的

病情分析：
要控制手淫，避免看或听有性刺激的书刊、音像，净化身边刺激源，业余时间不妨多读一些自然科学，社会科学或与学习有关的书籍，还可以通过加强体育锻炼释放多余精力

指导意见：
建议你先做一个骨骺线方面的检查如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.

病情分析：
你好！根据你描述的情况，适当手淫还是不会影响身高的。

指导意见：
建议学会节制，合理运动，养成良好的饮食习惯和生活作息习惯，适当补钙，这样对长高有帮助。