我大概有两年没有干活了

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，考虑是过度劳累引发的乳酸无法代谢。

指导意见：
这种情况下，是正常的生理反应，一般久不劳作，需要循序渐进，不可过度过量，出现这样的情况，可以做下热敷或是推拿治疗。

病情分析：
你好，如果是长时间不运动，刚开始运动肯定身体会有不适的，不要一下子超负荷，可以循序渐进。

指导意见：
建议你症状严重的话，应该去医院就诊，因为如果刚开始干活太超负荷也会对身体造成严重损害，运动要循序渐进。