老年人肥胖，有糖尿病不能吃水果

指导意见：
建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右。少吃甜食细嚼慢咽。

病情分析：
您好！您有糖尿病，还患过脑血栓，想减肥应该注意饮食调节，配合运动锻炼。

指导意见：
您好，建议您多吃含纤维素多的食物，如粗粮与蔬菜。如各种豆类，玉米。燕麦，荞麦。苦瓜，冬瓜，芹菜，韭菜，白菜等。多进行散步锻炼。

病情分析：

你好，根据你的描述想要减肥的话合理饮食是基础，运动是关键。
指导意见：
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜，减肥效果会更好。