昨天中午打球扭伤脚，昨天晚上冰敷跟喷了云南白药

指导意见：
考虑你的情况可能是软组织的损伤引起的，24小时内冷敷，24小时后热敷。卧床休息等处理,让淤血和肿胀消退，可以服用独一味胶囊，云南白药，活血止痛胶囊等。

病情分析：
您好，扭伤后可以先冷敷消肿，过了二十四小时后可以热敷散瘀。

指导意见：
扭伤后可以先冷敷消肿，过了二十四小时后可以热敷散瘀。建议您热毛巾热敷后摩云南白药。

病情分析：
您好，根据你的描述您的情况是脚扭伤，前两天可以冷敷的。

指导意见：
那您最好不要用冰敷了，可以冷敷，过两天热敷，外用云南白药气雾剂，口服氯唑沙宗活血止疼胶囊等。注意休息。

病情分析：
冷敷只限于当时受伤时刻。过后就不需用冷敷了，冷敷是减少出血的。

指导意见：
也可以减轻局部的肿胀。三天之后再用热毛巾敷一敷。增加血液循环，加快水肿及出血的吸收。

病情分析：
你好，你说的这种情况，可以开始上热敷了，云南白药继续喷就可以了。

指导意见：
你好，你说的这种情况，主要考虑运动对肌肉的损伤造成的，24小时之前可以冷敷，24小时以后开始热敷就可以的！

病情分析：
亲，你好，看了你的描述，脚扭伤后24小时内是应该冷敷的，这样可以减轻皮下瘀血水肿的发生。

指导意见：
如果单纯是软组织损伤，那24小时后就可以热敷了，以促进瘀血水肿的吸收。另外还可以用红花油酊剂外涂，并搓至发热，也可以用跌打丸研碎伴酒外敷，这都有利于瘀血水肿的吸收的。在痊愈前尽量减少活动，静止时患肢抬高。

病情分析：
看了你的叙述，昨天扭伤脚部，现在已经十几个小时，喷药可以，不要冰敷了。

指导意见：
开始扭伤用冰敷，是为了减少内出血，一个五六小时就可以不用冰敷了，现在注意放松休息，坚持擦药过两三天就可以用温水热敷。