快速治疗失眠的方法

病情分析：
建议平时积极调整心态，放下担心和焦虑，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，睡前看看书，听听轻音乐，放松心情入眠。

病情分析：
您好，很高兴为你解答，你说的情况来看，你是出现失眠。

指导意见：
这种情况首先建议平时别熬夜，一定要保持心情愉快，晚上不要喝咖啡，浓茶，睡前可以听听音乐会看电视。促进睡眠。可以喝点安神补脑液，谷维素，刺五加调节一下脑神经。先调理一段时间，如果不行，最好去医院看一下祝开心快乐。

病情分析：
你好，失眠的症状，多是由于神经衰弱所导致，从中医上来分析，则是由于肾阴不足，不能上制心火，心火扰动心神引起。

指导意见：
这个情况，可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理，比如六味地黄丸配合天王补心丹，坚持服用一段时间，效果当佳。

如果不想服用药物治疗，那么可以通过自己按摩一些穴位来调理，选取双侧内关穴、三阴交穴，到网上搜索一下具体的穴位定位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，也会有不错的效果。

祝你健康快乐！

病情分析：
问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
意见建议：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。