开运动会啦我跑的不快怎么办吃什么能补

病情分析：
你好，如果说你准备开运动会，那么吃什么也提高不了你的成绩的，你是需要持续的锻炼才可以的，饮食的话，平时注意吃点牛羊肉，多吃点蔬菜水果，这样就可以了

指导意见：
建议的话就是说你现在的情况主要就是需要持续的锻炼的，饮食中吃点高蛋白饮食，多喝水，多晒太阳，晚上早点睡，这样就足够了

病情分析：
你好，根据你自己所描诉的没有什么好办法，这需要循序渐进的锻炼。

指导意见：
没有什么可吃的，吃什么也不能提高跑步的速度，这需要锻炼，吃东西的话只能提高体能。

病情分析：
你好，根据你的描述，跑步的快慢与自身体质情况有关系。

指导意见：
你好，还有平时的锻炼，调理好饮食及作息，放松心态，跑出自己最好的成绩，，祝你成功。

病情分析：
你好，运动会跑的不快，这是自身的条件，你也可以加强锻炼，口服钙类。

指导意见：
根据你说的这种情况，你可以增加营养，加强体育锻炼，口服牛奶，关键是加强营养，增强体质。