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：因为我16岁，很瘦全是骨头

2017-10-28 4人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：您好:因为我16岁，很瘦全是骨头，80多斤，头发也是软发质的。脸上很多皱纹尤其是额头脸上也很黝黑暗黄。看起来很老，更不要提什么胶原蛋白了。应该怎么调理，让肠胃，促进吸收，让身体长肉和改善皮肤黝黑暗黄，脸上皱纹多，笑起来很老，看起来很老的。可以吃些什么或者补些什么啊！

满意答案

病情分析：
你好，根据你提供的情况来看，体重确实是偏瘦的，平时尽量要做到平衡膳食，不挑食

指导意见：
可以多吃富含胶原蛋白多的食物，有助于改善皮肤，平时要多参加户外运动，增强抵抗力。

投诉 追问 2017-10-28 15:19

2017-10-28患者追问

需要药物配合治疗吗？

2017-10-28医生回复：

没必要服用药物的，食欲不好的话可以用点葡萄糖酸锌，做到平衡膳食就可以了

2017-11-11患者追问

胶原蛋白多的食物有哪些啊

2017-11-11医生回复：

富含胶原蛋白多的食物主要有鸡皮，鱼皮，牛蹄筋，猪蹄，鸡爪，豆类，海参等

其他答案 (3)

病情分析：
像你这种情况来说，要注意配合后期通过营养搭配来提高身体素质

指导意见：
注意休息，避免过于劳累，保证每天8到10小时的睡眠时间，保持一颗平常的心态。

投诉 2017-10-28 15:21

病情分析：
根据你所提供的问题，这是因为缺乏营养和微量元素之后导致的。

指导意见：
因为你现在还年轻，正是生长发育的时候，要多吃一些有营养的东西，比如说水果和蔬菜，和一些。蛋白

投诉 2017-10-28 15:22

病情分析：
从上述情况来看，不能排除营养不足，引发不适状况的可能。

指导意见：
现在还需要根据全身详细的表现来进行判断，必要的时候应该加强营养，多进行户外体育运动就会逐渐改善。

投诉 2017-10-28 15:27

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