失眠有哪些症状表现

病情分析：
你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，促进睡眠。

指导意见：
这种症状表现也是属于失眠，中医认为你的病症是属于心血不足，心失所养，所以才会多梦易醒，日久就会发生脾虚，所以日间无精打采，在治疗上以归脾丸补养心血，用朱砂安神丸重镇安神

病情分析：
常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。

指导意见：
建议放松心态，平时养成良好的睡眠习惯，压力不要太大，如果不改善，可以考虑中药治疗。

病情分析：
失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。多表现为：入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。会造成记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。

建议你平时不要有过重的心里压力和负担，保持良好的生活习惯和作息时间，注意膳食营养均衡，避免辛辣刺激性食物，避免油腻油炸类食物。睡觉前不应让大脑过度兴奋。不要玩手机游戏或者电脑。避免吸烟饮酒。睡前可以用温热水泡泡脚，或者饮一小杯热的牛奶有助于促进良好的睡眠。