身体里有湿气，怎么办

病情分析：
体内脾胃虚弱，不能消化食物，水分堆积过多，出现的湿气的情况。

指导意见：
平时注意饮食要清淡，不要吃辣椒等食物，可以使用参苓白术散进行健脾的治疗。

病情分析：
您好，根据您的资料分析，体内有湿，可以导致肥胖。建议进行化湿。

指导意见：
可爱，选择二陈汤治疗或厚朴汤治疗，同时避免辛辣油炸刺激食物，饮食清淡为主，适当运动，避免熬夜。

病情分析：
你好。平时适当吃些薏米红豆汤对祛湿是有利的，自己也要注意适当运动，要减肥主要还是控制好每天饮食摄入总热量。不能吃的过多，也别节食。