2017-10-28 4人回答
性别:女年龄:32岁
健康咨询描述:医生,你好,我老失眠,可又买不到安明药,请问买什么药好,有跟安明药相近的药吗
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病情分析:
您好,根据您的描述,失眠的话需要看您具体病因,然后针对性的治疗
指导意见:
建议您去医院就诊,结合您的症状以及舌苔脉象等进一步综合辩证分析,然后用中药调理
其他答案 (3)
病情分析:
你要养成好习惯,要有规律的作息时间。睡觉之前注意不要喝浓茶、咖啡和酒,尽量少喝水;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;听一些舒缓的利睡眠的音乐;睡前可以泡泡脚,坚持一段时间会有效果;可以服用维生素和谷维素,调节神经,促进睡眠。
病情分析:
你好,去医院心理科门诊开药。失眠患者的自我调节首先要放松自己,保持良好的心态;其次要拥有良好的生活习惯,在夜里11点到1点之间睡子午觉,不要熬夜;再次,失眠患者需要合理饮食,睡前不要暴饮暴食或吃辛辣刺激的食物,防止胃部不适引起的失眠;最后失眠患者可以通过适当运动来调节生活,改善睡眠;