2017-10-28 3人回答
性别:男年龄:50岁
健康咨询描述:心情不好,每天很多愁善感,过了50岁,感觉赶不上时代潮流,而且工作压力很大,以前是公司的经理,近几年升了副总,压力大,能力也觉得赶不上,
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病情分析:
你好,情绪因素影响睡眠,首先是要松解情绪,保持乐观,宁心安神改善
指导意见:
睡觉时间要规律,不要熬夜,建议10点前立即睡觉,一切有关电子产品都关闭,辅助宁心安神药物改善,可以用莲子,酸枣仁等,也可以用成药:柏子养心丸
其他答案 (2)
病情分析:
你已经是这个年龄的,干嘛给自己施加那么大的压力呢?如果觉得这个岗位不适合你,你可以请求上级调换一下岗位呀。身体健康才是第一,你不要多愁善感,压力那么大,会引起很多疾病的,比如说失眠等。
指导意见:
可能是工作上的压力过大,感觉自己的能力赶不上,精神过度紧张,心情不好。你希望你学会调适自己的情绪,凡事多向积极乐观的方面看,经常和有能力的年轻人沟通交流,学习他们先进的思想和工作经验,不断的丰富自己,每天给自己积极的心理暗示,努力使自己从心理上成长起来,以积极乐观的心态去面对生活工作,幸福快乐的生活。也可以辅助心理咨询治疗。