13岁女，现在我很黑

病情分析：
你好，想要变白美白。首先皮肤，与遗传和个人的营养饮食习惯有很大的关系。

指导意见：
你好，我建议平时多吃含维c高的食物。比如，苹果蔬菜，番茄。第二，要注意防晒。

病情分析：
你好，根据你的描述皮肤倒杨少是有个体差异到这不影响你正常的生活

指导意见：
建议你平时多运动，多锻炼，提高身体免疫力。增加营养就可以啦保证每天有充足的睡眠时间，这样对身体健康很重要。